Čím trávíte čas?

Mít volný Äas není jednoduché pro každého
Každý si pod pojmem volný Äas pÅ™edstaví nÄ›co jiného. Pro nÄ›koho je to sledování televize nebo Ätení knížky, pro nÄ›koho je to pauza mezi zamÄ›stnáním a domácností. Dá se ale říct že volný Äas je prostÄ› ta doba, kdy nemáme pracovní povinnosti a můžeme si jen tak bez starostí užívat volné chvíle, kdy si můžeme dÄ›lat doslova co chceme. I volný Äas by mÄ›l mít nÄ›jaká pravidla, která vám pomohou jej využít efektivnÄ› a na maximum.

Volného Äasu máme vÄ›tÅ¡inou málo
Spousta lidí má stále mnoho povinností, které je potÅ™eba splnit. Volného Äasu tak spousta z nás má opravdu málo a tak by byla Å¡koda jej trávit tím samým pořád dokola. Každý má jiné zájmy a možnosti, ale je dobré se i ve volném Äase vÄ›novat nÄ›Äemu co má smysl. Správný time management vám pomůže splnit vÅ¡echny svoje povinnosti, a také si užít zábavu a odpoÄinek. Je dobré se vÄ›novat nejen sportu a oblíbeným Äinnostem, ale také odpoÄinku, který je pro nás velice důležitý.

Jestli chcete využít svůj volný Äas na maximum, dÄ›lejte od každého nÄ›co. Může výš bavit spousta vÄ›cí, ale je dobré nesnažit se je vÅ¡echny dÄ›lat každý den. Je to vyÄerpávající, a vy si potom naopak neodpoÄinete a stále budete nÄ›co dÄ›lat a Å™eÅ¡it. Proto si důkladnÄ› rozmyslete co vás baví a naplňuje a co byste nejradÄ›ji nedÄ›lali. Není ostuda nezvládat a nedÄ›lat vÅ¡e co je zrovna moderní, i ve volném Äase buÄte sami sebou. PeÄlivÄ› si vybírejte svoje aktivity, protože by vás nemÄ›ly energeticky vysávat. I psychika potÅ™ebuje odpoÄinek a tak si obÄas dovolte využít svůj volný Äas tak že nebudete dÄ›lat nic. Vypnout si zaslouží i váš mozek, takže nemusíte odpoÄívat u seriálů a knížek – prostÄ› tÅ™eba meditujte a díky tomu budete zase svěží a odpoÄatí. Nemusíte pořád nÄ›co dÄ›lat a být akÄní, jen se snažte netrávit svůj život bezduchou zábavou, která vám nic nepÅ™inese.